Мазь от боли в суставах и мышцах — самая лучшая, отзывы

Какие бывают миорелаксанты?

Боли в суставах – прерогатива людей старшего возраста, однако молодежь, и даже подростки, от них не застрахованы. Поскольку причин для появления неприятного симптома может быть много, обезболивающее при болях в суставах нужно выбирать исходя из этиологии.

На рынке громадное количество разогревающих мазей, и порой новичку в этом вопросе сложно определиться с правильным выбором.

По своей специфике все мази для человека можно разделить на:

  • Разогревающие (подготавливают мышцы к нагрузке)
  • Расслабляющие (снимают напряжение мышц)
  • Лечебные (целенаправленно регенерируют, лечат поврежденную ткань/сустав)

Вышеперечисленная сортировка мазей по видам очень важна, ведь многие спортсмены зачастую не читают инструкцию к мази, где написано черным по белому, что данную мазь, например, используют после тренировки, но никак не до, чтобы не получилось обратного эффекта, вместо разогрева мышц, вы получите их релаксацию (расслабление), или вообще лечебный эффект, который вам абсолютно не нужен.

Основное направление разогревающих мазей сводится к:

  • Разогреву мышечной ткани, сухожилий, связок
  • Улучшению кровоснабжения
  • Снятию воспаления, как следствие снижается оттек
  • Обезболивающему эффекту

Бесспорным лидером, по продажи спортсменам разогревающих мазей перед физической нагрузкой, занимают:

  • Капсикам (Эстония)
  • Никофлекс (Венгрия)
  • Апизартрон (Германия)
  • Финалгон (Германия)
  • Випросал В (Латвия)

Все эти мази, можно использовать перед тренировкой, для согревающего эффекта мышечной ткани. Однако, все они имеют свои противопоказания, поэтому перед нанесением ознакомьтесь с ними, особенно если вы испытываете проблемы со здоровьем.

Всех их следует правильно подбирать, и лучше всего, если вам в этом поможет квалифицированный врач. Далее мы расскажем вам, какие именно бывают препараты от мышечных болей, а также об их стоимости в Российской Федерации. После ознакомления с наиболее популярными препаратами вы сможете выбрать то, что нужно конкретно вам.

Если вы хотите узнать еще больше о том, как воспаляются суставы, что скрывается за самыми популярными способами избавления от боли в суставах, посмотрите это видео. Врач подробно рассказывает о способах избавления от болевого синдрома, потратив на это минимум денег и средств. Так вы сможете узнать обо всех самых полезных препаратах и домашних способах лечения.

Артралгия (болевые ощущения в подвижных соединениях костей) является одним из первых симптомов для диагностики разнообразных болезней. Такой признак может сигнализировать о поражении на органическом уровне (необратимые иммунологические, биохимические нарушения), которое часто вызывает развитие артрита. Основными заболеваниями, провоцирующими артралгию, являются:

  • травмы механического характера: ушиб, растяжение, вывих;
  • артрозы крупных суставов;
  • системные болезни: васкулит, красная волчанка, заболевание Лайма, склеродермия и т. д.;
  • бурситы: гонорейный, диатезный, травматический виды;
  • подагрический, ревматоидный, септический, реактивный артрит;
  • онкология.

Есть еще ряд факторов, которые оказывают влияние на состояние сустава, частоту, уровень патологии. Среди них выделяются:

  • половая принадлежность;
  • наследственность;
  • ожирение;
  • преклонный возраст (более 60 лет);
  • свежие или/и старые травмы, переломы;
  • приобретенные или врожденные пороки развития (косолапость, плоскостопие);
  • слишком интенсивные физнагрузки.

Мази имеют ряд существенных преимуществ:

  • минимальное количество побочных действий;
  • простота, легкость использования;
  • получение высокого уровня концентрации активного компонента на месте нанесения;
  • безопасность применения (если следовать инструкции);
  • возможность продлить действие препарата на продолжительный период времени;
  • можно использовать несколько медикаментов одновременно;
  • быстрое, удобное нанесение после физнагрузок, тренировок.

1. Индометациновая мазь хорошо подходит пожилым пациентам. Одноименное активное вещество в сочетании с вазелином, лавандовым маслом и пчелиным воском оказывает обезболивающее, противовоспалительное, противоотечное воздействие. Небольшое количество средства наносят на кожу 2-3 раза в сутки, втирают до полного впитывания.

2. Апизатрон включает яд пчелы, который в совокупности с другими компонентами хорошо расширяет сосуды, улучшает кровообращение, повышая уровень обмена веществ в месте поражения. Оно особенно эффективно для пожилых людей, спортсменов. Тонким слоем препарата обрабатывают место с болями. Когда кожа немного покраснеет, нужно хорошо втереть его массажными движениями. Сверху лучше наложить компресс. Использовать Апизатрон в домашних условиях трижды в сутки, пока симптомы не пропадут. Показания:

  • болезни опорно-двигательной системы;
  • артралгия, миалгия;
  • травмы сухожилий, связок;
  • разогрев мышц перед физнагрузками.

Противопоказания:

  • почечная и печеночная недостаточность;
  • инфекционные болезни;
  • артрит;
  • заболевания кожи;
  • возраст до 12 лет;
  • аллергия на салицилаты, пчелиный яд.

3. Препарат Найз гель нередко применяется для терапии суставов. Активное действующее вещество мази — нимесулид. Средством (тонким слоем) смазывают кожу и втирают его в пораженную область. Длительность курса — 10-12 суток. Показания к использованию:

  • остеоартрит;
  • миалгия;
  • радикулит;
  • ишиас;
  • остеоартроз;
  • посттравматические боли.

​​Нельзя применять гель при беременности и лактации, печеночной или почечной недостаточности, язвенной болезни в острой стадии, нарушениях целостности кожного покрова в зоне нанесения.

Предпосылок, когда возникают сильные боли в суставах, существует большое количество. В медицинской науке выделяют ряд болезней, признаком которых считаются суставные боли. К таким заболеваниям относят:

  1. Артрозы разной этиологии (кистей рук, пальцев, коленного, тазобедренного суставов и др.).
  2. Артриты разной этиологии.
  3. Бурситы (травматический, гонорейный, туберкулезный и др.).
  4. Системные нарушения (васкулит, красная волчанка, заболевание Лайма, склеродермия).
  5. Опухолевые новообразования (рак).
  6. Механическое травмирование (ушиб, растяжение, вывих).

Это еще не полный список причин, которые способствуют появлению болей в суставах. Разобраться в причинах болезненных ощущений в суставах способен лишь опытный специалист. При терапии подобных нарушений в суставах особенным преимуществом пользуются локальные средства (мази, кремы, гели). Ниже будет представлен перечень наиболее действенных мазей от болевых ощущений в суставах.

На данный момент наиболее разрекламированными и дорогостоящими средствами считаются мази от болевых ощущений в суставах и мышцах на базе НПВС и хондропротекторов. Распространенными препаратами из данной категории считаются:

  1. Фастум гель. Средство относится к НПВС с активным компонентом кетопрофеном. Его эффект нацелен на снятие болевых ощущений в суставах и мышцах, блокирование воспаления, нормализацию процессов кровообращения в зоне поражения. Перечень показаний для использования средства: болезни связочного аппарата и мягких материй, острое и хроническое течение болезней суставов. Основа средства упрощает проникновение действующих компонентов в зону поражения и способствует снятию болей при артрите и артрозе, уменьшает боли и отеки при травмах, ушибах, растяжениях, подагре или бурсите. Гель используют с целью проработки зоны поражения 2 раза в день в течение 10-ти суток. Средство не провоцирует привыкания и возникновения второстепенных явлений. Средняя стоимость – 225 рублей.
  2. Диклофенак – распространенный гель НПВС, гарантирует снятие болей, припухлости, отеков, скованности суставов, блокирует постравматические воспаления. Средство прекрасно зарекомендовало себя, как мазь от болевых ощущений в суставах рук, при артрозах коленей. Гель наносится на источник воспалительного процесса 2-3 раза в день в течение 10-14 суток. Цена геля составляет от 50-ти рублей.
  3. Вольтарен эмульгель. Средство уже давно является лидером из числа НПВС по результативности снятия воспаления в суставной, мышечной и соединительной ткани. Активный компонент – диклофенак, который гарантирует блокирование воспалительного процесса и болевых ощущений при состояниях, спровоцированных травмами и поражениями двигательного аппарата. Средство способствует облегчению состояния при затяжных болезнях (артрит, артроз) либо в экстренных вариантах (вывих, растяжение). Цена в среднем составляет 200-300 рублей.

К таким мазям можно отнести следующие:

  1. Випросал. Целиком натуральный препарат, не провоцирующий привыкания. В структуру препарата вступает настоящий змеиный яд, салициловая кислота, камфора и сосновая живица. Способствует устранению болевых ощущений и воспалительного процесса при травмах и суставных болезнях. Средство может вызывать аллергические реакции, поэтому использовать мазь необходимо с особой аккуратностью, после предварительного проведения теста на коже.
  2. Репарил гель. В структуре средства находится салициловая кислота и эсцин. Рекомендовано с целью проведения терапии растяжений, гематом, травм, разрывов связок. Гель нормализует кровообращение и отток лимфы, снимает отеки, освобождает от болей, чувства тяжести в конечностях, устраняет судороги. Средство необходимо втирать в больной участок массирующими движениями до 4-х раз в день. Средняя цена геля – 150 рублей.

Мышечные боли могут возникнуть у любого человека вне зависимости от его пола, возраста, состояния здоровья и образа жизни.

Среди наиболее распространенных причин выделяются:

  • Физическое перенапряжение; тяжелая трудовая деятельность; слишком активные спортивные тренировки.
  • Полученные травмы или витаминный дефицит.
  • Неправильная осанка, провоцирующая мышечные спазмы и приводящая к ускоренному утомлению.
  • Стрессовые ситуации: мышечные боли могут быть вызваны не только физическим, но и эмоциональным перенапряжением.
  • Патологии мягких тканей, воспаления волокон и поражения различных мышечных групп.
  • Проявление более тяжелых заболеваний, в том числе ревматизма.

Для суставов колена пожилым

Баклофен

Баклофен

  • Толперизон (Мидокалм). Препарат оказывает анальгезирующее и сосудорасширяющее действие, при этом расслабляя защемленные мышцы. Уменьшение болевых ощущений наступает спустя час-полтора после его приема. Считается самым эффективным и быстродействующим средством в домашнем лечении.
  • Баклофен. Прием этого препарата снимает болевые ощущения и мышечные спазмы, а также увеличивает подвижность позвоночника. Отлично воспринимается организмом и всасывается в желудочно-кишечный тракт. Однако имеет ряд не самых приятных побочных эффектов, среди которых головокружения, тошнота и запоры, общая слабость организма и др.
  • Миокаин (или МИ-301). Действие препарата наступает спустя 4-6 минут после приема и относится к препаратам группы центрального действия. В аптеках Миокаин также можно найти и под другими названиями: Реорганин или Релаксил-Г.

Хотя выбор миорелаксантов в современной фармакологии достаточно широк, не стоит принимать их бесконтрольно. Следует помнить, что и таблетки, и инъекции назначает врач, определяя правильную дозировку и учитывая характер, степень тяжести и причины заболевания.

Авг 6, 2016Виолетта Лекарь

Обязательно акцент делается на препаратах, устраняющих непосредственно причину болей. Например, для блокирования развития воспалительного процесса понадобятся противовоспалительные средства (чаще всего – нестероидные препараты), а для снижения мышечного тонуса – миорелаксанты (Мидокалм).

В некоторых случаях для успокоения болезненности в мышцах применяют таблетки, а в суставы вводят лекарство инъекционно – таким образом удается воздействовать непосредственно на воспалительный очаг.

В любом случае, лечение зависит от результатов диагностики: применять обезболивающие лекарственные средства до получения информации о причине боли не следует.

Применяют лекарства строго по назначению врача, поскольку самолечение может быть чревато серьезными побочными эффектами и осложнениями. В качестве основных осложнений рассматривают ухудшение состояния, распространения атонии на другие участки. Именно консультация с врачом является главной мерой предосторожности, которая позволит обезопасить лечение, сделать его максимально эффективным, избежать побочных эффектов.

Если снижение мышечного тонуса сопровождается выраженным болевым синдромом, следует принимать обезболивающие средства. Довольно хорошо себя зарекомендовал парацетамол, который принимают по таблетке трижды в день.

Детям до 7 лет при появлении боли рекомендуется принимать панадол, по 1 чайной (мерной) ложке 4-5 в день.

Также для лечения болевого синдрома в комплексе со спазмами и судорогами, рекомендуется применять кабразепам в дозе 3-5 мг/кг массы тела 2-3 раза в сутки.

При сильной боли рекомендуют кетонал – 50 мг 1-2 раза в сутки, максимальная суточная доза 100-150 мг.

В качестве основы для приготовления отвара для лечебных ванн берется кукурузное масло, или любая другая жирная основа. Нагревается до теплого состояния. Лучше использовать водяную баню. В полученное масло вливают по 2 мл концентрированных экстрактов следующих растительных компонентов: сирень обыкновенная, кора крушины, листья мелиссы, корень валерианы, трава лапчатки гусиной. Используют для массажа, растираний.

Берут любой крем для тела. Лучше брать натуральный крем, без добавления примесей, ароматизаторов, красителей. Подойдет даже детский крем. В него добавляют по столовой ложке водных или спиртовых настоев корицы, гвоздики, цветков ромашки аптечной, цветков календулы. Можно добавить 1 мл водного настоя жгучего красного перца.

Для общего укрепления организма применяют бальзам. Его готовят на основе коньяка. Для приготовления берут по 2 столовой ложки травы валерианы, корневищ аралии маньчжурской, корневища аира, плодов тмина, ромашки лекарственной и столовую ложку меда. Заливают коньяком, настаивают не менее суток. Пьют по 10 грамм в сутки.

Рассмотрим некоторые рецепты, которые широко применяют для лечения поясничного отдела позвоночника.

Для приготовления берут по столовой ложке концентрированного экстракта травы грыжника, тополя черного, 50 мл настойки коры чилибухи, чайную ложку масла эвкалипта, 10 мл свежего эктерицида. Все это настаивают минимум 3-4 дня, пьют по 50 мл в сутки.

Берут в равных долях омелу белую, листья буквицы, ветки полыни, листья трифоля, цветки бузины черной (из расчета одна десертная ложка на 500 мл спирта или коньяка). Настаивают не менее 5 суток, пьют в небольших количествах дважды в день, 28 дней.

В качестве основы берут водку или чистый спирт. Затем добавляют примерно по столовой ложке следующих компонентов: спирт муравьиный, спиртовая настойка плодов каштана, 5 капель спиртовой настойки белены, чайная ложка камфорного масла. Добавляют столовую ложку плодов шиповника, чайную ложку цитварного семени. Перемешивают до образования однородной консистенции, после чего отставляют и дают возможность застыть.

В обычный спирт (500 мл) добавляют по столовой ложке полыни обыкновенной, цветков розы дамасской, пижмы обыкновенной. Затем вносят 2-3 капли эфирного масла туи и можжевельника. Пьют по столовой ложке дважды в день.

Хорошо зарекомендовали себя укрепляющие и стимулирующие бальзамы, приготовленные на основе растительных средств, а также компонентов животного происхождения. Рассмотрим некоторые рецепты, применяемые в лечении шейного мышечно-тонического синдрома.

Для приготовления берут по столовой ложке меда, корней клевера, корней и травы одуванчика, листьев крапивы и гречихи. Все это настаивают минимум 3-4 дня, пьют по 50 мл в сутки. Курс лечения – минимум 28 дней (полный биохимический цикл).

Берут в равных долях лист кипрея, цветки тысячелистника, 10 мл сока хрена, 2 столовые ложки уксуса, 2 капли йода. Настаивают не менее 5 суток, пьют в небольших количествах дважды в день, 28 дней.

В качестве основы берут водку или чистый спирт. Затем добавляют примерно по столовой ложке следующих компонентов: аир болотный, одуванчик лекарственный, полынь горькая, василек синий. Добавляют столовую ложку свежего сока редьки черной, столовую ложку пюре хрена столового, 10-20 зерен горчицы. Перемешивают до образования однородной консистенции, после чего отставляют и дают возможность застыть.

В обычный спирт (500 мл) добавляют по столовой ложке наземной части растения волчец кудрявый, сок половины апельсина, чайная ложка сока чистотела, 50 мл спиртовой 96% настойки березовых почек и 5-6 сушеных цветков каштана. Затем вносят 2-3 капли эфирного масла кориандра и лимонника. Пьют по столовой ложке дважды в день.

Для устранения тораколюмбалгии с мышечно-тоническим синдромом нужно комплексное воздействие. Для этого нужно обратиться за консультацией к врачу. Но для того чтобы быстро снять боль, можно попробовать растереть болезненный участок с нанесением мази.

Для приготовления мази в качестве основы берут смалец, растапливают его на водяной бане, или на слабом огне до растворения, при постоянном помешивании. В полученную массу добавляют по 2 столовые ложки цветков колокольчика, веток березы, корень левзея, корень подорожника, 25-30 капель настоя элеутерококка.

В качестве основы для приготовления массажного масла берут примерно 100 мл смеси репейного, касторового и оливкового масел. Заранее готовят в огнеупорной посуде смесь следующих растительных компонентов: тмин обыкновенный, плоды рябины сибирской, мед, плоды шиповника, листья земляники (из расчета примерно по 2 столовые ложки каждого компоненты на 100 мл масла).

В качестве основы берут смесь массажных базовых масел: масло персиковых косточек, масло проростков пшеницы в соотношении 1:2, добавляют по 2-3 капли масла касторового и облепихового. Перемешивают. В полученную смесь добавляют по 2 капли следующих эфирных масел: крапивы, березы, апельсина. Также добавляют 50 мл сока алоэ, 50 мл кагора и 5 грамм желатина. Тщательно перемешивают, используют во время массажа.

В качестве основы для приготовления массажного масла берется ланолиновый крем. В него вливают по 2 мл концентрированных экстрактов следующих растительных компонентов: корень петрушки, высушенная морская капуста, ядра лесного орешка, освобожденные от чешуи. Используют для массажа, растираний.

Берут любой крем для тела. Лучше брать натуральный крем, без добавления примесей, ароматизаторов, красителей. Подойдет даже детский крем. В него добавляют 150 мл сока алоэ, 150 грамм меда, 10 грамм сухого желатина, одно сырое яйцо. Все это перемешивают до однородного состояния, можно смазывать этим кремом болезненные участки перед сном.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Семя льна позволяет вернуть тонус, нормализовать обменные процессы, повысить эластичность, проводимость и сопротивляемость мышечной ткани и нервных волокон. Отвар семени полезно пить вместо воды. Предварительно семя следует прожарить на сковороде до образования коричневого оттенка, затем перемолоть на кофемолке и заваривать как кофе. Можно добавлять по вкусу мед и лимон.

Внутрь при атонии рекомендуется принимать отвар из почек березы. Быстро снимает спазмы, устраняет боль и восстанавливает тонус.

Корень руты лекарственной в виде отвара (чайная ложка на стакан воды) принимают в течение 28 дней для восстановления мышечного тонуса.

  • Противовоспалительные мази нестероидного типа – наиболее распространенная разновидность; ее применение позволяет уменьшить воспаления в тканях и устранить выраженные болевые ощущения.
  • Мази, обеспечивающие согревающий эффект и охлаждающий эффект, а также гели с расслабляющим воздействием, способные снимать усталость в ногах.
  • Предназначенные для восстановления после растяжений и других видов травм и применяемые в профилактических целях после занятий спортом.
  • Хондропротекторы, предназначенные для восстановления поврежденных тканей.
  • Гомеопатические мази и средства, в составе которых присутствуют только натуральные вещества и экстракты растительного происхождения.
Виды мазей и гелей для лечения мышц

Мази и гели для лечения мышц

Правила использования

По сравнению с инъекциями и таблетками мази более безопасны, потому что не всасываются в кровь, печень, желудок. Но и такая лекарственная форма может отрицательно подействовать на здоровье, если применять ее неграмотно. Перед тем, как начать использование даже самых лучших мазей от боли в суставах, надо узнать, как делать это правильно:

  1. Препарат разрешено наносить не больше 3 раз за день.
  2. Мазь от боли в коленях или других частях тела втирают до тех пор, пока она полностью не впитается. Средство нельзя смывать водой на протяжении 6-7 часов.
  3. Обрабатывают только чистую кожу. Это нужно делать аккуратными массажными движениями, немного растерев лекарство между пальцами.
  4. Когда лечение осуществляется препаратом с пчелиным ядом, то перед его применением нужно уточнить, нет ли аллергии на пчелиные продукты.
  5. Любая мазь от суставной боли оснащена инструкцией, которую необходимо обязательно изучить перед началом самолечения.
Читайте также:  Глазная мазь от воспаления век

Если мучают мышечные боли, можно к больному месту приложить сало, накрыть все полиэтиленом и шерстяным шарфом. Все начнет прогреваться и проблема отступит сама собой. Еще один рецепт с салом подразумевает использование его вместе с полевым хвощом. Два ингредиента смешиваются между собой и втираются в больное место. Следует провести несколько процедур, до тех пор пока симптоматика не исчезнет.

Хорошими лечебными свойствами обладает и капуста. Необходимо просто приложить капустный лист, сверху намазанный хозяйственным мылом на пораженное место. Для лучшего эффекта можно все присолить. Такой компресс прикладывается на ночь.

В пораженное место вполне можно втирать и масло ромашка, эффект потрясающий. Хорошо устраняет миалгию бодяга. Необходимо мазь либо приготовить самостоятельно, либо купить. Для приготовления берется сливочной масло и бодяга. Ингредиенты перемешиваются между собой и наносятся на пораженное место. Процедура должна проводиться не чаще одного раза неделю.

Перед применением аптечных или домашних болеутоляющих средств для наружного нанесения необходимо ознакомиться со следующими рекомендациями общего характера:

  • Не стоит применять сразу несколько средств без согласования со специалистом, поскольку они могут вступать между собой в нежелательное лекарственное взаимодействие или спровоцировать передозировку при схожести составов.
  • При получении разрешения от специалиста для применения сразу нескольких средств, их нанесение следует осуществлять в разное время.
  • Перед применением любого средства необходимо ознакомиться с прилагаемой к нему инструкцией.

ВАЖНО! Перед обработкой всегда рекомендуется проводить тест на аллергию, нанося небольшое количество средства на запястье и наблюдая за реакцией.

Мази для детей от мышечной боли

Снижение мышечного тонуса у детей может быть обусловлено как врожденными факторами, так и внешними факторами. Так, врожденные факторы чаще всего неизлечимы, и являются генетически обусловленными. При этом отмечается, что зачастую такие состояния прогрессируют, и заканчиваются параличом и инвалидностью.

Чаще всего у ребенка боль в мышцах связана с так называемой «болезнью» роста, то есть симптом обусловлен вполне нормальным, естественным процессом взросления. Некоторые дети вообще не ощущают дискомфорта, связанного с ростом, другие реагируют довольно болезненно. Этиология миалгии у детей до конца не выяснена, однако общепринятой версией является несоответствие темпов растущей костной и мышечно-связочной систем. Скелет растет быстрее, сухожилия и мышечная ткань не успевают адаптироваться к скорости и интенсивности роста.

Разумеется, это объяснение предельно упрощено, на самом деле в детском организме все протекает сложнее. Есть мнение, что боль в мышцах у ребенка связана со скрытыми врожденными или приобретенными хроническими патологиями. Наиболее распространен болевой мышечный симптом у детей в возрасте от 3,5-10 лет, подростки также страдают от миалгии, но она имеет более точную этиологическую причину.

Боль в мышцах может быть симптомом основного заболевания, реже она является самостоятельным состоянием.

Перечень факторов, состояний, вызывающих у ребенка обратимую боль в мышцах: 

  • Судороги, которые могут быть следствием «болезни роста» или вызваны спортивной травмой, ушибом, разрывом связок.
  • Воспалительный процесс в мышечной ткани – миозит, спровоцированный вирусными патологиями (гриппом, ОРЗ), бактериальном инфицировании, в том числе паразитарном. Боль локализована в крупных мышцах тела – в спине, в плечах, в шее, в мышцах рук.
  • Обезвоживание при активной физической нагрузке, что характерно для детей, увлекающимися спортивными играми в жаркое время года. Потеря жидкости с потом приводит к дефициту магния, калия, а гипервентиляции при быстром беге сожжет привести к судорогам икроножных мышц.

Кроме того, существует ряд серьезных патологий, для которых характерна мышечная боль у детей: 

  • Миопатия Дюшенна. Это патология, диагностируемая у мальчиков в раннем детстве. Болезнь имеет генетическую причину – аномалию Х-хромосомы. Следствием является мутация гена и дефицит белка дистрофина. Псевдогипертрофия развивается медленно и постепенно поражает все мышцы скелета, реже — миокард. Клиническая картина определяется в возрасте 3-4-х лет, когда малыш с трудом поднимается по лестнице, не может бегать. Прогноз заболевания неблагоприятный.
  • Псевдогипертрофия Беккера – заболевание, схожее с миопатией Дюшенна, но слабее по клиническим проявлениям и более благоприятно по течению и прогнозу.
  • Болезнь Борнхольма иди эпидемическая миалгия. Заболевание имеет вирусную природу (вирус Коксаки), развивается стремительно, сопровождаясь сильными мышечными болями в груди, реже в животе, спине, руках или ногах. Заболевание диагностируется по специфическим симптомам – лихорадочному состоянию, миалгии, рвоте. Боль приступообразная, стихает в покое и усиливается в движении. Эпидемическая миалгия довольно часто соседствует с энтеровирусными инфекциями, герпесом, серозным менингитом.

Фибромиалгия, полимиозит (дерматомиозит) у детей не встречается, единичные случаи настолько редки, что их считают диагностическим феноменом либо ошибкой.

Таким образом, в отличие от взрослых, у ребенка боль в мышцах в 85-90% обусловлена физиологическими или ситуативным и факторами. Подобную боль, можно определить как курабельный, обратимый симптом. Однако, если болевые ощущения мешают ребенку нормально двигаться, сопровождаются гипертермией, видимыми телесными дефектами (искривление, выпячивание, впадина), родителям необходимо срочно обратиться к врачу, чтобы обследовать ребенка и начать адекватное лечение.

Если объявилась боль после силовых занятий, значит, в мышцах образовались повреждения. Около 2-3 дней мышцы будут восстанавливаться, образуя при этом рубцы, что способствует увеличению мышечной массы. Очень важно в этот период дать мышцам перерыв для закрепления результата.

То есть, это полезная боль, которая при соблюдении отдыха после тренировок, увеличивает рост мышц.

Если слишком интенсивно тренироваться, не давая мышцам восстановиться, то боль возникает уже через 1-2 часа после выполнения упражнений. Она возникает от переутомления, которое снижает рост и силу мышц.

Боль в мышцах после тренировки также может появиться при травме. Если выполняя упражнения, почувствовалась резкая боль, которая постепенно увеличивается и появляется припухлость, надо прервать тренировку. Это признаки травмы, при которой необходимо обязательно обратиться в больницу.

Так совершается миофибриллярная гипертрофия мышц, при которой образуется боль. Появляется скольжение сократительных белков (миозина и актина) внутри мышц, что вызывает сокращение и подвижность мышечных связок, делая их сильнее.

  1. Изнурительные силовые тренировки. При перегрузке организма мышечные ткани не успевают восстанавливаться, что приводит к увеличению боли, переутомлению, а также к снижению прочности связок.
  2. Накапливание метаболических продуктов. В основном это водород и свободные радикалы. Они появляются в значительном количестве у начинающих заниматься спортом, особенно при первых занятиях.
  3. Занятия с большой амплитудой. При растяжке мышц боли не избежать. Поэтому перед выполнением таких упражнений нужно проводить разогрев мышц.
  4. Травма. Появление резкой боли при повреждении мышц приводит к потере работоспособности. Мышечные волокна не восстанавливаются при отдыхе.
  • Медикаменты. Можно применять обезболивающие препараты (таблетки, мази, пластыри, гели). Перед использованием каких-либо фармацевтических препаратов рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
  • Легкие упражнения. Улучшают кровоток в мышцах, обеспечивая их кислородом. При этом содержание молочной кислоты уменьшается.Как избавиться от боли в мышцах после тренировки: мази, таблетки, обезболивающие гели, народные средства
  • Массаж. Улучшает кровоток и мышечное питание. Снимает напряженность и уменьшает боль.
  • Горячая ванна (баня). Высокие температуры улучшают кровоток, и снижают уровень молочной кислоты.
  • Полезное питание. Надо включить в рацион больше фруктов, овощей и зелени. Входящие в их состав антиоксиданты борются с радикалами.
Фармакологическая группа Действие Представители
Нестероидные препараты Снимают воспаление, устраняют боль. Обладают анальгезирующими, жаропонижающими свойствами. Диклофенак, нурофен, ибупрофен
Препараты наружного применения (мазь, крем, гель) Устраняют болевые ощущения, воспаление, отеки, улучшают кровоток в мышцах. Финалгон, випросал, бороментол
Препараты пластического действия Предупреждают переутомление, увеличивают содержание белка, ускоряют рост мышечной массы. Рибоксин, милдронат, метионин
Энергетические средства Предотвращают гипоксию, восполняют затраченные ресурсы, активизируют деятельность ферментных систем. Панангин, глютаминовая кислота
Витаминные препараты Ускоряют процессы восстановления мышечных тканей, подавляют отрицательное воздействие катаболических процессов. Мультитабс Интенсив, Орто Таурин Эрго, Алфавит Эффект
Адаптогены Повышают устойчивость организма при больших физических нагрузках, оказывают тонизирующее действие. жень-шень, элеутерококк, мумие

От болей применяют такие таблетки, как нимесил, ибупрофен, диклофенак, индометацин.

  • Контрастный душ. Необходимо начинать процедуру с приятной температуры воды для тела. Затем постепенно повышать температуру до горячей на 1-2 мин. Потом резко включить холодную воду. Время воздействия около 20 с. Затем опять включить горячую воду. Повторять процедуру до 3 раз.Как избавиться от боли в мышцах после тренировки: мази, таблетки, обезболивающие гели, народные средства
  • Компресссо льдом. Холод ускоряет восстановление мышечной ткани и останавливает воспалительные процессы. Необходимо прилаживать лед к проблемным местам.
  • Бассейн. Медленное плавание до тренировки и после снижает и предупреждает мышечную боль.
  • Сон. Во время сна мышечные ткани восстанавливаются, а болевые ощущения уменьшаются.

Часто болевые ощущения в мышцах свидетельствуют о серьёзных заболеваниях, связанных с суставным и связочным аппаратом. По своему характеру они могут быть давящими, острыми или тупыми.

Для купирования болевого синдрома применяют лечебные пероральные средства, выпускаемые в таблетках.

  • во время сильного воспаления специалист назначает препараты, содержащие вещества, убирающие отечность и припухлости;
  • при болях мышц, посттравматических синдромах применяются препараты-анальгетики;
  • если в мягких тканях происходят процессы застойного характера, провоцирующие боль, назначаются мази с разогревающим, раздражающим, охлаждающим воздействием;
  • от суставных болей помогают мази с хондропротекторами.

Основное требование к препаратам – минимальный риск возникновения побочных эффектов и безопасность применения; в любом случае предварительно рекомендуется пройти консультацию у педиатра.

Среди препаратов для местного применения, разрешенных для лечения мышечных болей у детей, можно выделить:

  • «Траумель С» содержит только натуральные компоненты, поэтому его можно применять для лечения детей с возраста 5 месяцев.
  • «Найз» и другие препараты на основе нимесулида применяются для лечения мышечной боли у детей старше 2 лет.
  • «Диклофенак» можно применять для лечения мышечных болей у детей старше 6 лет.
  • «Бутадион» для местного применения разрешен подросткам старше 14 лет.
Истории наших читателей!
Хочу рассказать свою историю, о том как я вылечила остеохондроз и грыжу.
Наконец-таки я смогла побороть эту нестерпимую боль в пояснице. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту!
Несколько месяцев назад меня скрутило на даче, резкая боль в пояснице не давала двигаться, даже не смогла идти. Врач в больнице поставили диагноз остеохондроз поясничного отдела позвоночника, грыжа дисков L3-L4. Прописал какие то лекарства, но они не помогали, терпеть эту боль было невыносимо. Вызывали скорую, они ставили блокаду и намекали на операцию, все время думала, об этом, что окажусь обузой для семьи…
Все изменилось, когда дочка дала почитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально вытащила меня из инвалидного кресла. Последние месяцы начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу. Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без остеохондроза,
Баклофен

Баклофен

Мазь с перцем

1. Артро-Актив – согревающий медикамент местного действия, содержащий экстракты босвеллии и острого стручкового перца. Благодаря этим компонентам достигается устранение болевого синдрома и воспаления, уходят отеки, восстанавливается подвижность суставов. Препарат снимает дискомфорт в подвижных соединениях, который вызван дегенеративными дистрофическими процессами, механическими повреждениями.

Показания:

  • артроз;
  • травмы подвижных соединений;
  • остеохондроз позвоночника;
  • профилактика болезней суставов в пожилом возрасте.

2. Комплексный медикамент Никофлекс имеет согревающий, сосудорасширяющий, обезболивающий эффект. К тому же, происходит отвлекающее действие и устранение воспалительного процесса. Препарат начинает быстро «работать» и этот эффект держится до часа. Назначается для купирования боли при артрите, артрозе, спондилоартрозе, миалгии. Противопоказания: аллергия на составные компоненты, артрит острой формы, нарушение целостности кожи.

3. Золотая звезда – это лекарственное средство является антисептиком с местно-раздражающим и отвлекающим действием. Показания к использованию медикамента: миалгия, артрит, артроз, спондилоартроз, невралгия. Мазью обрабатывают сухую чистую кожу. Сначала процедура повторяется 1 раз в день (3 дня), а затем дважды за сутки (до прекращения симптомов). Противопоказания:

  • гиперчувствительность к препарату;
  • детский возраст до 14 лет;
  • кожные заболевания (экзема, дерматит);
  • эпилепсия;
  • бронхиальная астма.

Боль в мышцах при беременности

Во время беременности действует запрет на применение многих фармакологических препаратов, в том числе гелей и мазей.

Перед их использованием в обязательном порядке следует проконсультироваться со специалистом; наиболее безопасными считаются следующие средства:

  • «Нурофен» фактически не оказывает никакого воздействия на плод.
  • «Траумель С» разрешен во время беременности, если отсутствует аллергическая реакция и получено разрешение от специалиста.
  • «Бишофит» разрешен для применения во время беременности и лактации, поскольку он не оказывает влияние на плод и не выделяется с грудным молоком, стоимость составляет 70-80 рублей.

Весь период беременности не только мышцы, но и другие системы, органы будущей матери подвергаются изменениям, вполне объяснимым с точки зрения физиологии процесса вынашивания. Одной из причин болевых ощущений, помимо сугубо анатомической (в связи с растяжением), является влияние прогестерона на клеточные мембраны скелетной мускулатуры.

Боль в мышцах при беременности в первую очередь касается абдоминальной области, мышц живота и мускулатуры таза. Прямые мышцы, мышцы, удерживающие брюшной пресс, меняют свою задачу, теперь они должны поддерживать растущую матку. Скелетная мускулатура также подвергается изменениям, поскольку увеличивается не только вес женщины, но и меняется ее осанка.

Врачи не случайно рекомендуют будущим мамам выполнять ежедневные упражнения на укрепление мышц, особенно полезны тренировки, помогающие увеличить эластичность связок (растяжки), также важно укреплять мышцы таза, которые принимают непосредственное участие в родах и часто травмируются, если не были подготовлены должным образом.

Для профилактики болей в икроножных мышцах, столь характерных для периода беременности, следует регулярно принимать специальные витаминные комплексы, содержащие кальций, магний, калий, витамины Е, D, А, К. Боль в спине предотвращает гимнастика, укрепляющая мышцы этой зоны (мышечный корсет). Также следует тренировать и мышцы влагалища, паховые мышцы, так как роды могут спровоцировать их травматическое растяжение, ведущее к осложнениям, вплоть до ситуативного энуреза (при кашле, смехе).

Профилактика болей в мышцах груди поможет избежать растяжек, минимизировать риск потери формы молочных желез. В настоящее время существует множество специальных курсов, помогающих беременным женщинам научиться управлять своим мышечным тонусом во избежание болей в процессе беременности, а также для подготовки всего тела к безболезненным родам.

Цена

Название препарата

Цена в рублях

Фастум-гель

200-230

Диклофенак

60-100

Хондроксид

180-210

Финалгон

300-330

Капсикам

290-320

Бен-гей

250-280

Быструм-гель

220-250

Кетонал

280-300

Траумель С

450-500

Адвантан

480-550

Випросал

250-350

Эпизартрон

370-420

Найз

215-250

Профилактические мази

Для этого подойдут следующие средства:

  • «Капсикам» используется в профилактических целях благодаря быстрому действию и высокой эффективности при минимальном проникновении веществ в кроветворную систему и низком риске развития побочных реакций.
  • «Индометацин» является недорогим и безопасным средством, поэтому его применения рекомендовано перед осуществлением деятельности, предполагающей физические нагрузки.

Можно ли тренироваться, когда мышцы еще болят после предыдущей тренировки?

Боль в мышцах по окончании тренировки может появиться как у новичка, так и у спортсмена с опытом – чаще всего это указывает на перенапряжение мышц. Такие боли обычно проявляются на 2-3 сутки и проходят примерно через такое же количество времени. Если боль удерживается более пяти дней, либо даже нарастает, то в таком случае логичнее обратиться к доктору – причиной подобной боли могут быть повреждения мышечных волокон.

Если же причиной боли стало все-таки перенапряжение, то для начала можно попробовать избавиться от неё без таблеток: к примеру, многим помогает горячая соленая ванна, массаж, йодные сетки, а также банальный отдых – ведь мышцам необходимо некоторое время для восстановления.

Если же без таблеток от боли не обойтись, то можно принять Ацетаминофен или Ибупрофен – такие препараты действуют эффективно и быстро. Обычная разовая доза этих лекарств – 1-2 таблетки.

Однако не стоит переусердствовать. Чрезмерное стремление получить красивые рельефные мышцы, закрепить омолаживающий эффект или достичь отличных физических результатов за короткое время, чревато серьезными последствиями, приводящими к печальным диагнозам. Порой даже неспешное и правильное выполнение привычного упражнения может завершиться печально.

Спортсмены, особенно профессиональные, часто страдают суставными заболеваниями. Сильная нагрузка на суставы, с годами, приводит к истончению суставной сумки и к уменьшению или полному исчезновению суставной жидкости, что приводит к появлению сильных болей и воспалительных процессов в суставах.

Патологическая боль в мышцах после тренировки не всегда с первых же минут проявляет себя резко и интенсивно. После занятия спортом может наблюдаться ноющая, длительно не проходящие болевые ощущения, сопровождающиеся отеком в поврежденной зоне, повышением местной температуры, а вслед за этим и общей температуры тела.

Как только появилась отечность мягких тканей, следует немедленно обратиться за специализированной помощью, потому что есть все основания подозревать наличие глубокого и серьезного поражения, травмы или растяжения.

Чаще всего человек, по своим ощущениям, самостоятельно может определить характер боли, соотнести свои ощущения с серьезностью проблемы. Естественная боль в мышцах после тренировки, связанная с усталостью мышечных групп, проходит без всяких лишних проявлений. Если в течение суток болевые ощущения не прекратились, а наоборот, набирает силу, тогда терпение должно уступить место оперативным действиям по устранению причины боли.

Большое внимание стоит уделять и такой проблеме, как перетренированность. После каждой тренировки должен быть период восстановления. Боль в мышцах после тренировки должна успевать перейти в состояние удовлетворенной мышечной усталости. Усиленное питание, направленное на поддержание роста мышечной массы, либо правильно подобранная сбалансированная диета, в сочетании с витаминными комплексами должна непременно иметь место в жизни человека, который связал себя с регулярными занятиями спортом.

В противном случае, не имеющий возможности должным образом восстановиться после тренировок организм приходит к истощению, и начинают появляться болевые синдромы, называемые фантомными. Блуждающие боли с локализацией в суставах и мышцах, воспалительные процессы в крупных и мелких суставах, общее снижение иммунитета, частые простудные заболевания, упадок сил.

Если организм пребывает в таком состоянии длительное время, то начинаются процессы по истончению мышечных волокон, развивается хрупкость костей, сухожилий и снижение гормональной секреции до минимальных показателей. При таком раскладе серьезные травмы не заставят себя долго ждать.

Воспитывать свой организм весьма сложно, особенно, если долгое время он полностью был лишен активного образа жизни. Тем не менее, тренировка мышц всегда идет ему на пользу. Естественную, «правильную»  боль в мышцах после тренировки нужно научиться любить. А «плохую» боль — травмы, растяжения и перетренировку организма стоит избегать, предупреждать и направлять все усилия на правильное выполнение всех упражнений, удерживать свою прыть и желание добиться отличных результатов за короткий срок.

Читайте также:  Вулнузан мазь инструкция по применению цена отзывы

Посттренировочные боли типичны для новичков, опытные спортсмены, бодибилдеры не позволяют своему телу испытывать дополнительный дискомфорт. Хотя в любом спорте существует негласное правило «no pain — no gain», что означает без боли нет роста, в данном случае мышечной массы, мускулатуры. Однако практически все специалисты перефразируют это выражение таким образом – «нет головы на плечах, будет боль без роста» и это соответствует действительности.

Некоторая закрепощенность, крепатура и соответственно, боль в мышцах после тренировки допустима даже для тех, кто давно занимается спортом, особенно после интенсивных нагрузок. Боль является следствием микротравм мышечной ткани, фасции и, как правило, стихает спустя 2-3 дня. Это считается допустимым симптомом, который не является патологическим.

Причины, которые провоцируют «нормальную» боль в мышцах после тренировки, до конца не уточнены, но существуют следующие версии: 

  • Микроповреждения мышечных волокон, которое сопровождается повышенным уровнем клеточных элементов в крови. Микротравмы регенерируются в течение 1-3-х дней.
  • Скопление в мышечных тканях молочной кислоты. Эта гипотеза ранее была чрезвычайно популярна, но последние исследования доказали, что метаболические нарушения в виде лактат-ацидоза сохраняются в мышцах не более получаса, следовательно просто не могут провоцировать отсроченные боли спустя сутки и более. Молочный ацидоз может спровоцировать ощущение жжения, но не ОМБ – отсроченную мышечную боль.
  • Теория о воспалительном процессе в мышечной ткани, который развивается в результате микроповреждений волокон. Согласно этой версии, микротравмы провоцируют скопление экссудата, раздражение нервных окончаний и боль. 
  • Теория ишемии мышечных волокон. Действительно, интенсивные тренировки могут нарушить режим кровоснабжения мышц, но то, что они способны спровоцировать ишемию тканей, маловероятно.
  • Реальная причина, которая способствует болевым симптомам после тренировки, это настоящая травма – растяжение, разрыв сухожилий, связок. Если боль в мышцах сохраняется более трех суток, есть гематомы, отеки, опухоли, болевые прострелы, гиперемия кожных покровов, необходимо не только прекратить истязать тело нагрузками, но и срочно обратиться за медицинской помощью.

Что необходимо знать и делать, чтобы боль после тренировки была в пределах нормы? 

  • Обязательно проводить разогревающую разминку.
  • Составлять программу нагрузок с помощью специалиста согласно антропометрическим данным и состоянию здоровья.
  • Заниматься в режиме постепенного увеличения нагрузки, от минимума к идеальному максимуму.
  • Обязательно делать перерывы и пить жидкость.
  • Полноценно питаться.
  • Применять релаксирующие приемы массажа.

Следует разграничивать утреннюю скованность в суставах и мышцах, что часто путается самими пациентами в описании субъективных ощущений.

Типичные утренние боли и скованность – это типичный признак остеоартроза, при котором дестабилизируется суставный хрящ, но не мышцы. Также утренними болями характерен и рассеянный идиопатический скелетный гиперостоз, при котором болевые ощущения после сна длятся не более часа. Боль локализуется в спине и поражает только костную систему, не затрагивая мышечную.

Что касается мышечной ткани, то боль в мышцах после сна скорее всего связана с фибромиалгией, при которой диффузные хронические боли являются основным симптомом. Типичные признаки фибромиалгии:

  • Нарушение сна, приводящее к ощущению усталости, разбитости, начиная с самого утра.
  • Скованность движений после сна, боль в мышцах, а также в суставах. Мышечные болевые зоны отчетливо пальпируются в границах диагностических триггерных зон.
  • Головная боль, часто вызванная гипертонусом мышц шеи и плечевого пояса.
  • Ощущение онемения в конечностях.
  • Боль в мышцах ног, синдром беспокойных ног во сне.

При напряжении мышечные волокна могут начать болеть сразу или в течение 3-х последующих дней. Убрать причину болевых ощущений, успокоить мускулатуру помогут специальные препараты и народные средства. Если беспокоит боль в мышцах после тренировки – как избавиться от нее, читайте ниже.

Любая боль во время тренировки возникает из-за молочной кислоты в мышечных структурах. Вещество скапливается во время выполнения занятия в виде продукта физиологических процессов.

Когда мышечные волокна все больше сокращаются, тогда вещество повышает жжение и болевой синдром, т. к. его концентрация увеличивается.

При остановке тренировки кровью выводится молочная кислота из мускулатуры, боль проходит, повышается активность ферментов.

Боли в мышцах после тренировки называются «запаздывающий болевой синдром». Ей подвержены люди, испытавшие непривычную нагрузку. Болевые ощущения возникают вследствие мелких разрывов мышечных структур.

Тело человека реагирует на такие микротравмы болью. Заживление после разрывов позволяет дальше расти мышце: синтез белка и гормоны служат строительным материалом для мускулатуры, которая набирает вес, объем.

Неотъемлемым показателем прикладываемых усилий во время упражнений называют неприятные болевые ощущения, избежать которые поможет правильное питание, тщательная гимнастика, разминка перед тренировкой и заминка со статической растяжкой мышц, релаксация, полноценный сон. При помощи нижеперечисленных действий можно уменьшить боль в мышцах после тренировки:

  1. Элиминация, или распад продуктов метаболизма через обильное питье.
  2. Контрастный душ по завершению тренировки минут на 10.
  3. Прием антиоксидантов, витаминного комплекса, противовоспалительных средств.
  4. Массаж больной, поврежденной области мышечных волокон.
  5. Обеспечение движения мышц для скорейшего их восстановления.
  6. Плавание (любые медленные водные процедуры).

Спортсменам облегчить состояние помогают средства наружного применения. Подойдет не любая мазь для мышц после тренировки.

Исходя из интенсивности, длительности боли можно выбрать один из видов кремов: охлаждающий, согревающий, с сильным обезболивающим эффектом. Важно определить характер болевого синдрома.

Народное лечение мышечно-тонического синдрома

В течение жизни с травмами сталкивается каждый человек: особенно им подвержены дети и спортсмены, но даже дома легко упасть или неудачно оступиться, заработав растяжение или вывих. Важно своевременно провести лечение, чтобы после травмы не было осложнений. Сделать это можно с помощью лекарств наружного применения, восстанавливающих подвижность суставов.

Гели, кремы или мази, которые применяют при ушибах или растяжениях, почти не всасываются в кровь, поэтому очень редко вызывают побочные эффекты. Основное действующее вещество лекарства проникает под кожу, оказывая следующие реакции:

  • предотвращает развитие воспалительных процессов;
  • восстанавливает подвижность мышц и связок;
  • уменьшает отеки;
  • снимает болевые ощущения.

Мазь – это лекарство, созданное на жировой основе, в роли которой могут выступать парафин, свиной жир, глицерин, вазелин, любые растительные масла.

Основным действующим компонентом всегда выступает вещество, которое можно растворить в жировой основе: нестероидные противовоспалительные препараты (индометацин, диклофенак), стероидные гормоны (преднизолон, гидрокортизон), охлаждающие вещества (ментол), антикоагулянты, которые улучшают кровообращение (гепарин).

Все препараты местного действия при травме суставов сгруппированы между собой по терапевтическому эффекту или по механизму воздействия. Некоторые мази от растяжения связок и мышц имеют комбинированный эффект, то есть могут обеспечить разогрев места ушиба и убрать боль после спортивной травмы. Лекарственные средства такого действия делятся на три группы:

  • противовоспалительные, призванные снять боли и отеки;
  • обезболивающие (охлаждающие), которые применяют непосредственно после травмы;
  • разогревающие, применяемые через несколько дней после ушиба, поскольку они помогают в заживлении.

Такие лекарственные средства очень важны, особенно когда после травмы, разрыва сухожилий или вывиха присутствует боль и отеки. Они быстро ликвидируют очаг воспаления, убирают болевые синдромы.

Самыми распространенными в применении противовоспалительными лекарствами принято считать Диклофенак, Димексид.

Если после повреждения мышц появился кровоподтек, то рекомендуется использовать препараты с рассасывающими веществами в составе, к примеру, Троксерутин, цена на который не будет выше.

Настоятельно рекомендуется обратить внимание на парафиновые компрессы. Они славятся своей особой эффективностью. Так, следует взять горячий парафин и нанести на пораженное место. Главное не обжечь человека! Накладывается все в два слоя, затем закрывается марлей. Для создания повышенного теплового эффекта все закрывается полиэтиленом и шарфом. Прогревание длиться не менее 30 минут.

Хорошее действие оказывают компресс, на основе лекарственного алтея. Чтобы их приготовить необходимо взять основной ингредиент, точнее его корни и залить их холодной водой. Затем оставить настаивать на протяжении восьми часов. Настойка процеживается и накладывается в виде компрессом до 3-х раз в сутки.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Избавиться от мышечных болей можно и без медикаментозных препаратов, воспользовавшись народными методами.

Можно применить следующие рецепты:

  1. Лавровый лист с можжевельником (6:1) перемолоть и добавить вазелин. Полученное средство втирать в проблемные зоны 2-3 раза в сутки.
  2. Смешать барсучий жир (40 г), полевой хвощ (10 г) и немного растительного масла. Полученная смесь хорошо обезболивает.
  3. Взять лист капусты, смазать мылом и посыпать содой. Прикладывать к проблемным зонам на ночь.
  4. Залить траву адониса (0,5 ст. л.) горячей водой (1 ст.). Спустя час процедить и принимать 3 раза в день курсом (1 месяц). Через 10 дней повторить курс.
  5. Смешать желток, скипидар (0,5 ст. л.) и яблочный уксус (2 ч. л.). Обрабатывать проблемные зоны на ночь, заматывая теплым шарфом.

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Утренняя зарядка для тех, кому за 40, 50. Упражнения гимнастики для похудения, видео-уроки.

Открытие миорелаксантов позволило медицине шагнуть вперед в лечении серьезных болезней. По данным историй яд кураре из коры растения использовали американские индейцы при охоте на животных и птиц. Яд на конце стрелы вызывал остановку дыхания у животных.

После 1942 года фармакологический рынок и аптеки постепенно наполнились лекарствами, содержащими яд кураре, а потом и синтетические вещества.

На практике применение миорелаксантов позволяет использовать их в таких направлениях:

  • При лечении неврологии, на фоне ярко выраженного тонуса скелетных мышц.
  • При болях в пояснице, шее или грудном отделе позвоночника.
  • Перед оперативным вмешательством, в том числе и в области брюшной полости.
  • При необходимости провести электросудорожную терапию.
  • При анестезии с сохранением естественного дыхания.
  • При восстановлении после оперативного вмешательства на позвоночнике, после травм, при развитии межпозвонковой грыжи.

Как правило, эти препараты относятся к так называемому списку А – то есть для их приобретения необходим рецепт. Однако без рецепта можно приобрести безрецептурные препараты — Мидокалм, Сирдалуд, Тизалуд.

  • Фастум;
  • Капсикам;
  • Троксевазин;
  • Венорутон;
  • Вольтарен;
  • Долобене;
  • Финалгон.

Эффективность мазей доказывается их воздействием на мышцы в виде:

  • повышения эластичности, расслабления тканей;
  • лечения дискомфорта;
  • улучшения кровообращения;
  • избавления от продуктов метаболизма;
  • восстановления обменного процесса.

В сегодняшней статье я хочу поговорить про мазь от боли в мышцах, о ее полезных свойствах, о существующих видах этого болеутоляющего препарата. Лечебные средства характеризуются противовоспалительным эффектом, помогая снять отек и уменьшить боль.

Средства гомеопатического характера делают с добавлением компонентов животного, растительного или минерального происхождения. В основе принципа действия подобных лекарств лежит то, что вызываются определенные симптомы болезней, которые помогают справляться с болезнью. Далеко не все врачи хотят советовать этот метод из-за некоторых нюансов, но отзывы многих людей свидетельствуют о том, что такие препараты эффективно борются с болями в мышцах. Ниже список мазей из этой группы.

Траумель С

Состав: Arnica mоntana, Hamamelis virginiana, Acоnitum napellus, Atrоpa bella-dоnna, Mercurius sоlubilis Hahnemanni, Bellis perennis, Echinacea, Achillea millefоlium, Hypericum perfоratum, Echinacea purpurea, Hepar sulfuris, Matricaria recutita, Symphytum оfficinale, Calendula оfficinalis.

Показания: эта мазь комплексного действия способствует избавлению от боли, снятию напряжения, нормализации регенерации, остановке кровотечения. При использовании сосудистый тонус повышается, кровообращение становится лучше. Средство предназначено для устранения боли при травмах, ожогах, в мышцах, при болезнях и операциях.

Применение: нужно нанести мазь небольшим слоем на место поражения; процедуру следует проводить 2-3 раза/день. Период лечения зависит от сложности патологии.

Стоимость: тюбик объемом в 50 грамм стоит от 520 руб.

Состав: Placenta tоtalis suis, Rhus tоxicоdendrоn, Sanguinaria canadensis, Acidum silicicum , Acidum Thiоcticum, Arnica mоntana, Cartilagо suis, Sоlanum dulcamara, Sulfur, Symphytum оfficinale, Cоenzymum , Embryо tоtalis suis, Funiculus umbilicalis suis, Nadidum, Natrium diethylоxalaceticum.

Показания: эта мазь относится к разряду хондропротекторов и помогает избавиться от воспалительного процесса, действуя на место поражения как анальгетик. Отлично устраняет мышечную боль, остеоартроз, хондропатиию и ревматический полиартрит.

Применение:  препарат можно применять детям от шести лет. 3-4- сантиметра мази наносят на кожу и втирают. Можно проводить втирание до 5-ти раз за день. Курс лечения назначается индивидуально, но в целом он может продолжаться до 1,5 месяцев.

Мази от болей в спине

Стоимость: тюбик объемом в 50 грамм обойдется вам в 250 руб.

Сабельник

Состав:  glycerоl, оlivae оleum, Cоmarum palustre, Matricaria, оleum de lignis abiegnis, eucalyptus оleum , peppermint оleum, оleum lini, chamоmilla, lanоlin.

Показания: мазь Сабельник отлично помогает против отеков, опухолей, обладает противовоспалительным и  обезболивающим действием. Отлично очищает кровь и лимфу, а также нормализует кровообращение в пораженном месте. Врачи обычно прописывают этот препарат против артроза, остеохондроза, воспалительных лимфоузлов, болей в мышцах.

Применение: мазь наносите до четырех раз в день тоненьким слоем. Максимальное время применениям – месяц.

Стоимость: тюбик объемом в 40 грамм обойдется вам в 260 руб.

Живокост

Состав: Symphytum оfficinale, Apitоxin (как основные компоненты) и вспомогательные элементы.

Показания: содержащийся в препарате живокост уменьшает воспалительный процесс, восстанавливает костную ткань, выводит токсины и способствует заживлению микротравм. Пчелиный яд обладает согревающим, бактерицидным и противовоспалительным эффектом. Прочие элементы, которые находятся в мази, снимают боль и содействуют улучшению результатов при суставных патологиях и заболеваниях ОДА.

Применение: небольшое количество мази втирается круговыми движениями до полного впитывания. Процедуру следует проводить по 3 раза в сутки. Лекарство можно применять максимум 5 недель.

Стоимость: тюбик объемом в 50 грамм обойдется вам в 85 руб.

При необходимости можно воспользоваться комбинированными мазями, которые обладают несколькими действиямиВ состав комбинированных мазей и гелей входит множество составляющих, что позволяет данному средству быть эффективным при различных проблемах со спиной. Использование комбинированных средств способствует уменьшению отечности, присутствующей в мягких тканях, устранению воспалительного процесса. Препараты комбинированной группы оказывают болеутоляющий эффект и способствуют улучшению кровообращения в поврежденных мягких тканях.

Вышеуказанные средства не разрешается использовать во время беременности и в период лактации, в детском возрасте до 15 лет, при наличии гипертонической болезни, бронхиальной астмы, а также при заболеваниях почек.

Наиболее распространенным комбинированным препаратом является «Долобене». Он выпускается в форе геля. В состав геля входят: диметилсульфоксид, гепарин, декспантенол.

Подробнее узнать о лечении заболеваний спины с помощью мазей можно в следующих статьях:

Список лечебных кремов

Ниже приводятся примеры и сравнения препаратов для местного применения от болей в мышцах, относящихся к дешевым препаратам бюджетного класса.

Название Показания Средняя цена
«Индометацин» Подагра, артрит, прострелы в пояснице, воспаление сухожилий и связок, боли в мышцах любого происхождения, повреждения мягких тканей. 80 рублей
«Диклофенак» Ушибы, ревматизм, растяжения, воспаления суставов, отеки и воспаления мягких тканей, мышечные боли по причине высокой физической активности. 20-130 рублей
«Ибупрофен» Механические травмы мягких тканей без повреждения их целостности, воспалительные поражения суставов и хрящей, мышечные боли. 40 рублей
«911 Ревмалгон» Подагра, артрит, артроз, остеохондроз, прострелы в пояснице, боли в мышцах. 80 рублей
«Бишофит» Воспалительные поражения опорно-двигательного аппарата, боли в мышцах. 70 рублей

В первую очередь мази направлены на расслабление мускулатуры и снятие болевых ощущений. Врачи назначают миорелаксанты. Лекарство применяется при комплексной терапии и обладает следующими действиями:

  • снижение тонуса мышц;
  • блокирование нервно-мышечных импульсов;
  • расслабление мышц и предотвращение спазмов.

К распространенным мазям, которые можно приобрести в аптеках, относятся:

  1. Капсикам. Содержит камфару, бекзилникотинат, скипидар и димексид. Лекарственное средство направлено на снятие болезненных ощущений. Проникает глубоко в ткани. Нельзя наносить на поврежденные участки кожи.
  2. Траумель С. Лекарство обладает комплексным действием. Снимает боль, воспаление, останавливает кровотечение, способствует заживлению мягких тканей.
  3. Репарил гель. Помогает при варикозном расширении вен, венозной недостаточности. Снимает мышечное напряжение за счет нормализации кровообращения. Сильное обезболивающее средство.
  4. Фастум гель. Направлен на устранение воспалительных процессов в сухожилиях, мышцах, суставах. Быстро проникает в клетки кожи и приносит нужный эффект. Часто используется при травмах, в результате которых происходят спазмы.
  5. Випросал. Создается из яда гюрзы, эфирного масла пихты, камфары и прочих активных компонентов. Практически не обладает противопоказаниями, поэтому широко распространен в медицинской практике. Нельзя использовать людям с индивидуальной непереносимостью компонентов в составе препарата.
  6. Финалгон. Содержит в составе ванилиламид нониловой кислоты и эфир никотиновой кислоты. Обладает согревающим эффектом. Используется строго по назначению врача, т.к. тепловой обмен может только усугубить ситуацию. Мазь способствует улучшению кровообращения, расширяет сосуды. При применении может наблюдаться повышение температуры из-за проникновения активных веществ в мягкие ткани.
  7. Ибупрофен. Применяется при мышечной боли, артрите. Оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффект, снижает отечность и покраснение.
  8. Вольтарен. Направлен на ускоренную регенерацию мышечной ткани, устранение отечности, покрасненийя, припухлостей. Улучшает циркуляцию крови.
  9. Сабельник. Лекарственное средство улучшает кровообращение в поврежденном участке, снимает боль, дискомфортные ощущения, очищает лимфу.

Применяются также следующие препараты для снятия спазма: Бен-Гей, Диклак-гель, Эспол, Верал, Финалгель и многие другие.

Причины недуга

Применение препаратов на фоне приема иных средств должно быть максимально взвешенным, так как одни препараты усиливают терапевтическое воздействие, а другие напротив – ухудшают состояние. О совместимости препаратов может информировать только специалист.

Применение препаратов миорелаксантов с аминогликолидами, линкозамидами, гликопептидами усиливает нервно-мышечную блокаду, повышает риск угнетения дыхания, приводит к его полной остановке.

А вот препараты группы полимиксинов напротив повышают терапевтический эффект.

Мышечная боль – это часть адаптации, которая увеличивает силу мышц при регенерации их и формировании. Постепенно она уменьшается, так как мышцы привыкают к нагрузкам.

При силовых занятиях в мышцах расщепляется глюкоза. В результате этого появляется молочная кислота, состоящая из водорода и лактата. При высоком содержании молочной кислоты образуются значительные боли после нагрузок. Длится подобное состояние до 7 дней.

Как избавиться от боли в мышцах после тренировки: мази, таблетки, обезболивающие гели, народные средства
Боль в мышцах после тренировки образуется из-за переизбытка молочной кислоты

При физических нагрузках мышцы требуют много кислорода, который участвует в процессе регенерации. Во время силовых тренировок мышцы испытывают колоссальную нагрузку, что уменьшает содержание кислорода. При этом движение крови замедляется.

При нехватке кислорода начинается синтез аденозинтрифосфорной кислоты, который приводит к образованию молочной кислоты. Уровень этого вещества растет, в результате чего оно накапливается, вызывая боли.

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Лазерная эпиляция на лице и теле — как проводится, эффективность, фото до и после, противопоказания.

Наиболее популярные мази:

  • Финалгон. Согревает и расширяет сосуды. Оказывает анальгезирующее действие.Как избавиться от боли в мышцах после тренировки: мази, таблетки, обезболивающие гели, народные средства
  • Випросал. Обладает восстанавливающими свойствами. Оказывает анальгезирующее действие, расширяет сосуды.
  • Капсикам. Обладает болеутоляющими, разогревающими и сосудорасширяющими свойствами.
  • Долгит. Обезболивает и снимает воспаление, устраняет отеки.

Принимая ванну нужно соблюдать некоторые правила:

  • температура воды должна быть не слишком горячей (39-41 Сº);
  • принимать ванну не более 25-30 мин. во избежание большой нагрузки на сердце;
  • добавить в ванну 200 г морской соли, что успокоит и восстановит мышечные волокна;
  • ванну принимать сидя во избежание сонливости и упадка сил;
  • если процедура проходит в душевой кабинке, необходимо приоткрыть дверцу, чтобы горячий пар не душил.

Новичкам не следует тренироваться более 3 раз в неделю. По мере повышения выносливости можно увеличить количество тренировок. Определиться с длительностью перерыва между занятиями может помочь тренер. Далее организм сам подскажет, сколько времени ему надо для восстановления.

Если не давать организму отдыхать между тренировками, мышечные ткани не будут успевать восстанавливаться, а значит, рост мышечной массы приостановится.

Читайте также:  Мазь Видестим инструкция по применению – Kalorizator

Тренироваться можно даже с болью, но при этом необходимо нагружать другие группы мышц. Физическая нагрузка ускоряет процесс регенерации мышечных тканей. Это объясняется усилением кровотока и возбуждением нервной системы.

Если после занятий появилась резкая и ноющая боль, значит, травмированы мышечные связки. Необходимо прекратить тренировки и дать организму восстановиться.

При болях в мышцах после силовых тренировок следует грамотно выстраивать план занятий. С этим может помочь тренер, который грамотно подберет оптимальный уровень нагрузок.

Оформление статьи: Мила Фридан

Таблетки от боли в мышцах подбирают в зависимости от её причины, либо в зависимости от стадии воспалительного процесса.

  • Таблетки от боли, которые являются представителями ненаркотических анальгетиков, облегчают состояние пострадавшего и при этом оказывают минимум вреда другим органам – правда, лишь при условии краткосрочного применения. Эффект устранения боли у этих препаратов может быть разным. Например, такие таблетки, как Анальгин или Сульпирин, снимут боль умеренной интенсивности, однако с сильной болью они не справятся. В более сложных случаях часто прибегают к назначению препаратов на основе кеторолака – это Кетанов, Кетопрофен, Кетолонг, Кеталгин. Наиболее сильными средствами считаются таблетки с активным ингредиентом лорноксикамом: это такие медикаменты, как Ксефокам или Ларфикс.
  • Таблетки из категории нестероидных противовоспалительных препаратов оказывают достаточно выраженные побочные действия: особенно часто пациенты жалуются на осложнения со стороны пищеварительных органов. Именно поэтому курс подобных препаратов часто назначают в сочетании с медикаментами, защищающими слизистую оболочку пищеварительного тракта. Плюс нестероидных противовоспалительных таблеток в том, что, помимо боли, они успешно справляются и с её частой причиной – воспалительным процессом. Яркими представителями подобных лекарственных средств являются: Диклофенак, Нимесулид, Парацетамол, Ибупрофен, Целекоксиб, Мелоксикам, Индометацин.
  • Таблетки от боли из категории наркотических средств назначает только врач – их принимают только в виде исключения в течение непродолжительного периода времени, под контролем врача, и только при очень сильных болях. Типичными представителями подобных медикаментов являются таблетки Промедол и Трамадол.

В сложных случаях мышечной боли врач может назначить такие препараты, которые сочетают в себе ряд активных ингредиентов, оказывающих разнонаправленное действие. Комбинации различных механизмов действия дают хороший и более длительный результат.

Мышцы в ногах могут болеть по многим причинам, и не все эти причины устраняются путем приема таблеток от боли. Если заболели мышцы в ногах после тренировки, то в некоторых ситуациях прием таблеток может быть оправдан. Однако боль в ногах может быть связана и с заболеваниями сосудов (в частности, вен нижних конечностей), и с болезнями нервов, и даже с патологией позвоночного столба. Поэтому не следует пить таблетки от боли в мышцах, если такая боль не отступает в течение пяти дней.

Нужно обратиться за врачебной консультацией, если боль в ногах сопровождается судорогами, отеком и покраснением отдельных зон на ногах, набуханием вен, а также в ситуациях, если боль в ногах резкая и не дает возможности нормально ходить.

trusted-source

Для того, чтобы облегчить боли в мышцах ног, чаще всего применяют таблетки из категории нестероидных антивоспалительных препаратов. Они мягко устраняют не только боль, но и сопутствующий воспалительный процесс. Хороший эффект оказывают медикаменты Кеторолак, Нимесулид, Эффералган, Найз. Перечисленные препараты обладают массой противопоказаний, поэтому перед их приемом нужно внимательно просмотреть инструкцию, или ещё лучше – посоветоваться с доктором.

Боль в мышцах на спине чаще всего бывает связана со спазмом – это распространенное явление, причем для людей любого возраста и рода деятельности.

Такая боль обычно возникает резко, особенно у тех людей, которые имеют такие проблемы, как искривление позвоночника, остеохондроз, межпозвоночные грыжи и пр.

В подобных ситуациях на помощь придут таблетки-миорелаксанты – они устраняют напряженность мышечных волокон путем влияния на специфические отделы ЦНС.

Самыми популярными таблетками в данной категории являются:

  • Мидокалм;
  • Норфлекс;
  • Валиум;
  • Флексерил и пр.

Принимают такие таблетки строго в соответствии с инструкцией, так как они обладают значительным количеством побочных проявлений.

При болях в мышцах таблетками номер один считаются ненаркотические анальгетики – препараты, которые оказывают быстрое обезболивающее воздействие. К наиболее распространенным медикаментам данной группы относятся:

  • Метамизол натрия (Анальгин, Баралгин) – его назначают при болях средней выраженности. Метамизол способен полностью устранить боль на 3-6 часов.
  • Ацетилсалициловая кислота (Аспирин) – применяется при незначительных болях.
  • Кеторолак (Кетолонг, Кетопрофен, Кетанов) – это достаточно сильный обезболивающий препарат, устраняющий даже сильную боль примерно на 7 часов.
  • Декскетопрофен (Дексалгин) – сильное средство, по действию напоминающее Кеторолак.
  • Лорноксикам (Ларфикс, Ксефокам) – наиболее сильное средство из данной группы медикаментов, которое устраняет даже высокоинтенсивные боли на достаточно длительный период (8-9 ч).

Далее мы рассмотрим фармакологические и другие свойства таблеток от боли в мышцах на примере нестероидных противовоспалительных средств.

Лекарством от миалгии может быть как препарат наружного действия, таблетки, инъекции, так и массаж, физиотерапевтические процедуры, лечебная гимнастика.

Все зависит от степени выраженности боли, локализации мышцы и распространенности симптома.

  • Нестероидные противовоспалительные препараты, в основном на основе диклофенака, ибупрофена, индометацина:

Мази с диклофенаком:

  • Дикловит.
  • Диклак.
  • Диклоран.
  • Вольтарен.
  • Диклофенак.
  • Ортофен.
  • Диклобене.
  • Диклоран плюс.

Мази с ибупрофеном:

  • Нурофен
  • Долгит
  • Также эффективен Мовалис, Нурофен, Нимид и другие средства этой группы.

Местным раздражающим, уменьшающим боль действием обладают мази, содержащие яды, экстракты перца стручкового, такие как Випросал, Доктор Тайсс, Эспол, Эфкамон, Камфоцин и другие.

На зону поврежденной мышцы накладывают компрессы со спиртом – муравьиным, камфорным, с бальзамами.

Назначаются разогревающие массажи аппликации с помощью тепла, согревающих наружных средств, грелки.

Показана иммобилизация с помощью тугой повязки.

Эффективны комплексы упражнений на растяжение спазмированной мышцы, (постизометрическая релаксация).

Боли купируются с помощью обезболивающих препаратов, назначаются анальгетики, антипиретики.

При сопутствующих депрессивных состояниях (фибромиалгия) показаны антидепрессанты.

При фибромиалгии хороший эффект дает курс психотерапии, особенно с применением поведенческой методики, техник релаксации, аутогенной ренировки.

Непроизвольное сокращение мышц происходит по следующим причинам:

  1. Постоянное перенапряжение мышц.
  2. Травмы. Мышечные сокращения — реакция на боль.
  3. Регулярные эмоциональные потрясения, из-за которых в кровь выбрасывается адреналин и кортизол. При этом учащается пульс, мышцы находятся в многократно преувеличенном тонусе.

Во сне спазмы мышц происходят, если человек долго находится в неподвижном состоянии или принял неудобную позу.

Редко причиной является нарушенный метаболизм, который вызывает застой крови в венозных сосудах. В таком случае частым спазмам подвержена икроножная мышца.

Баклофен

Баклофен

Меры предосторожности и применение разогревающих мазей

Нарушения мышечной работы наблюдаются и при хондрозе, и при невралгии, и проявляются в мышечном спазме. Для успешного лечения патологии необходимо сначала снять сам болевой синдром, а затем переходить к комплексной терапии.

Действие миорелаксантов состоит в блокировке нервно-мышечной передачи, уменьшении при этом патологической импульсации к центральной нервной системе. Благодаря тому, что миорелаксанты предотвращают мускульные спазмы, их часто применяют в анестезиологии и хирургии. Кроме того, практически в любом доме имеются такие лекарства, применяемые в качестве обезболивающих.

Во время анестезии

Во время анестезии

  • Неврологических патологиях с повышенным тонусом мышц
  • Болезнях с нарушением двигательной функции
  • В анестезиологии
  • В противосудорожной терапии (против эпилепсии)

Периферические лекарственные средства-релаксанты необходимы при:

  • Уменьшении болевого синдромы и мышечного спазма
  • Обезболивании при микрохирургических вмешательствах (включая вправление вывихов, эндоскопические манипуляции и проч.)

Лечение релаксантами проводится в течение достаточно длительного времени и должно сопровождаться такими дополнительными процедурами, как массаж, лечебная физкультура.

Независимо от типа препарата, прием каждого из них должен быть осуществлен только при условии консультации с лечащим врачом. Помимо этого прием таких препаратов должен быть подтвержден, соответствовать определённым требованиям.

В частности речь идет о:

  • Действие препарата при применении должно быть селективным, то есть держать на пониженном уровне мышечный тонус и пульсацию мышц.
  • Он должен быть безопасным при условии длительного использования.

Применение мази при мышечных спазмах

Существует множество видов средств, помогающих снять воспаление, уменьшить отек, улучшить кровообращение и избавить человека от болевого синдрома. Их необходимо правильно подобрать, делать это желательно вместе с профессиональным врачом. Ниже вы узнаете, какие бывают обезболивающие лекарственные препараты, сколько они стоят в России (Москве, Санкт-Петербурге и других городах). Ознакомившись с популярными препаратами, вы сможете найти подходящий или подобрать необходимый аналог.

Препараты данной категории включают в свой состав анальгетики, которые результативно блокируют боли при болезнях суставов. К ним относят:

  1. Найз. Проявляет обезболивающий и противовоспалительный эффект, снимает отечность, нормализует кровообращение в зоне поражения. Ментол в структуре препарата гарантирует охлаждающий и успокаивающий эффект. Средство рекомендовано наносить до 4-х раз в сутки в течение 1-2 недель. Гель стремительно впитывается в кожу. Средняя стоимость – 200 рублей.
  2. Кетонал. Сильный обезболивающий препарат на основе кетопрофена. Останавливает производство простагладинов, являющиеся ключевыми медиаторами воспалительного процесса. Снимает болевые ощущения, сокращает отеки. Использовать мазь возможно до 3-х раз в сутки в течении 14-ти дней. Средняя стоимость составляет 290 рублей.
  3. Алором. Комбинированное средство на природной основе способствует снятию мышечных и суставных болевых спазмов. Мазь обладает множеством полезных действий, среди которых: регенерирующее, анальгезирующее, противовоспалительное, дезинфицирующее. Препарат возможно применять в течении продолжительного периода, он не провоцирует интоксикации организма.

Дорогие читатели! Вы можете оставить свои отзывы о лучшей мази от болях в суставах в комментариях ниже, они будут полезны другим пользователям!

А также, есть общие рекомендации по безопасному использованию разогревающих мазей, которые обязаны знать все, кто думает о своем здоровье:

  1. Нельзя наносить на поврежденные участки кожи (раны, ссадины, царапины)
  2. Избегайте попадание мазей в ротовую полость и глаза (чтобы избежать случайного попадания — мойте всегда с мылом руки после их применения)
  3. Если вы аллергик, то особое внимание обратите на мази, которые в своем составе содержат эфирные масла и яды, при малейшем подозрении на аллергическую реакцию лучше оставить в сторону выбранную мазь
  4. При обострении заболеваний суставов, а также при прогрессировании воспалительных процессах в мышцах, связках, сухожилиях
  5. При кормлении грудью и беременности, онкобольным любые мази должен назначать только ваш лечащий врач
  6. Людям с сахарным диабетом, а также нарушениями свёртываемости крови и проблемами с ЖКТ многие разогревающие мази в принципе противопоказаны

Перед применением разогревающей мази, участок кожи должен быть чистым, чтобы не препятствовать проникновению действующих веществ. Но имейте в виду, что после нанесения мази на кожу, она может образовывать тонкую пленку, которая может препятствовать другим проникновению другим лекарственным средствам. Поэтому, после того, как действие согревающей мази прошло, обязательно смойте его, теплой водой с мылом.

Атлет в красных шортах готовиться нанести мазь на голень
Как правильно наносить разогревающую мазь

Таким образом, чтобы нанести эффективно мазь на кожу, следует сделать следующее:

  1. Очистить нужный участок кожи от грязи
  2. Выдавить из тюбика 1-2 см полоски мази/геля на участок кожи (в случае тренировок, это те мышцы, которые будут испытывать на себе нагрузку, например, если вы приседаете со штангой, то целесообразнее втирать мазь в коленный суставы и бедра и поясничную часть спины)
  3. Плавным движением пальцами рук (или аппликатором) втереть мазь, до полного впитывания (некоторые мази, предполагают нанесения на кожу, без тщательного втирания, поэтому к данному процессу индивидуально подходите, читайте инструкцию)

В случае применения разогревающих мазей с лечебной целью на очень болезненную кожную зону (при пальпации невыносимо больно), допускается применять мазь вокруг нее.

Никто не позаботится о вашем здоровье, кроме вас самих, поэтому не доводите свое тело до травмы, поэтому используйте всегда мази для разогрева мышц и суставов перед выполнением упражнений (особенно перед рабочими подходами).

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter.

Прежде чем купировать болевой симптом, выбрать обезболивающее от боли в мышцах, нужно определиться с первопричиной и какой характер имеет повреждение мышечных волокон. Если миалгия вызвана сосудистыми нарушениями, анальгетик должен быть подобран в соответствии с воздействием на сосудистую систему, если же боль вызвана микротравмой волокон, выбирается совсем другой препарат так же, как и для нейтрализации боли при миозите – воспалении мышцы.

Как правило, для купирования боли назначаются таблетированные формы НПВП — нестероидные противовоспалительные препараты, антипиретики и анальгетики, которые способствуют ликвидации очагов воспаления, снижают отечность тканей, обезболивают симптом. Следует отметить, что практически все НПВП имеют побочное нежелательное воздействие на органы пищеварительной системы, поэтому при назначении нестероидных противовоспалительных препаратов всегда учитывают их отрицательное влияние и пользу от применения.

Также негативно могут повлиять на организм индометацин, диклофенак, ибупрофен, кетопрофен, анальгин. Во избежание гастропатии НПВП всегда назначают спустя 30-40 минут после еды и только ограниченным курсом. Кроме того, существуют более щадящие методы лечения мышечной боли – это наружные средства, не обладающие токсичными свойствами и достаточно эффективные для купирования болевого симптома.

Риски назначения обезболивающих средств при миалгии:

  • Возраст (дети, пожилые люди).
  • Желудочно-кишечные заболевания в анамнезе.
  • Несовместимость с глюкокортикостероидами.
  • Беременность.
  • Длительный прием (недопустимо применение НПВП более 7-10 дней).

Преимущества обезболивающих НПВП средств для лечения миалгии:

  • Местное применение в виде наружных средств оказывает выраженный анальгезирующий эффект.
  • Противовоспалительное действие.
  • Снижение отечности.
  • Активизация и увеличение объема движений.
  • Активизация локальной микроциркуляции.

Болевые ощущения в мышцах часто испытывают начинающие спортсмены после тренировок, так как возникают микротравмы вследствие перегрузок. Среди прочих причин возникшего дискомфорта можно выделить миофасциальный синдром.

Он представляет собой резкий спазм скелетной мускулатуры. Для лечения этих проблем опытный специалист может посоветовать специальный крем, гель или мазь от боли в мышцах.

Подбирается средство в зависимости от тяжести и типа повреждения.

Массаж при миалгии

Болевые ощущения в мышцах после изнурительных тренировок можно уменьшить при помощи массажа. При этом восстанавливаются мышечные ткани, и увеличивается питание клеток кислородом.

Положительный эффект окажет массаж выполненный профессионалом. Глубокая разработка мышц улучшит кровоток, за счет чего будет быстрее понижаться уровень молочной кислоты. Проводить массажные процедуры необходимо за 12 часов до следующей тренировки.

Если воспользоваться услугами профессионального массажиста нет возможности, можно выполнить массаж самостоятельно. Для этого понадобятся специальные устройства в виде роликов. При этом надо использовать модели из мягких материалов, чтобы не нанести мышцам дополнительный стресс. Также массаж после изнурительных тренировок можно провести руками.

Для этого надо воспользоваться следующими правилами:

  • нанести на проблемную зону массажный крем или масло;
  • около 3 мин. выполнять легкие и не прерывистые поглаживания;
  • надо прислушиваться к своим ощущениям и пытаться определить места с особым напряжением;
  • затем следует разминание, но при этом не слишком надавливать на мышцы;
  • ощущение дискомфорта – это обычное явление, к концу процедуры боль пройдет.Как избавиться от боли в мышцах после тренировки: мази, таблетки, обезболивающие гели, народные средства

Массаж имеет особое значение при лечении мышечных болей. Начинать его нужно с низу вверх. Сначала производиться поглаживание ягодичных мышц, затем делается выжимание, разминание и потряхивание. Повторять комплекс нужно с начала до конца 2-3 раза.

Затем следует перейти к бедрам. Здесь производиться комбинированное поглаживание, выжимание, потряхивание и разминание. Затем делают двойное кольцо и двойной гриф. После чего снова все повторяется по кругу. На икроножной мышце проводится поглаживание, выжимание, разминание, потряхивание и поглаживание.

Спазм икроножной мышцы

Следует отметить, что массажу должны предшествовать тепловые процедуры. К их числу относят ванну, парафинотерапию и соллюкс. Особую эффективность несут паровые и суховоздушные бани. Проводить массаж можно непосредственно в бане, что только улучшит эффект.

Правильное питание и питьевой режим

При помощи правильного питания можно повлиять на интенсивность и продолжительность мышечных болей после тренировок. Необходимо исключить из рациона вредные продукты: блюда быстрого приготовления, газированные напитки, жареное, жирное и соленое. Нужно больше употреблять овощей, а также фруктов.

Продукты питания, снижающие боль:

  • Корица. Восполняет запасы гликогена в мышцах, за счет чего ускоряется процесс их восстановления. Останавливает воспалительные процессы. Рекомендуется добавлять корицу в протеиновый коктейль.Как избавиться от боли в мышцах после тренировки: мази, таблетки, обезболивающие гели, народные средства
  • Имбирь. Обладает противовоспалительным и обезболивающим действием благодаря входящему в его состав гингерола. Этот корень должен быть в еде, употребляемой сразу после занятий. Такими же свойствами обладают гвоздика и розмарин.
  • Рыба. Лучший источник омега-3 для организма. Жирную рыбу необходимо включать в рацион 3-4 раза в неделю.
  • Яйца. Являются источником белка, участвующего в регенерации травмированных мышц. Они содержат аминокислоты, а также антиоксиданты, которые снимают воспаление.
  • Зеленые овощи. Любая капуста, шпинат, сельдерей и многие другие имеют в составе вещества, помогающие организму восстанавливать целостность клеток. При этом снижается содержание гормона стресса (кортизола) и уменьшается мышечная боль. Рекомендуется сразу после нагрузок выпивать стакан зеленого сока.
  • Вишня. Уменьшает боли после силовых тренировок. Антиоксиданты, входящие в ее состав, восстанавливают поврежденные мышцы. Также выводит из организма токсические продукты, за счет чего ослабевает боль.

Большую роль в процессе регенерации после занятий играет питьевой режим. При недостаточном приеме воды уменьшается объем крови в организме и полезные вещества не попадают в мышечные клетки. Из-за этого выведение токсичных веществ замедляется и усиливается воспаление.

Поэтому необходимо употреблять большое количество воды в течение дня (40 мл на каждый кг массы тела). Сразу после занятий рекомендуется выпивать не более стакана воды, а через 20 мин. можно удалить жажду.

Профилактика

Чтобы не искать способы по устранению боли, необходимо предотвратить ее появление.

https://www.youtube.com/watch?v=3KUYocEAVjA

Основные методы профилактики:

  1. Растяжка. Выполнение растяжек перед началом занятия и после предотвращает мышечные боли. Несколько упражнений, растягивающих мышцы перед нагрузками, снижают вероятность получения травм тканей.Как избавиться от боли в мышцах после тренировки: мази, таблетки, обезболивающие гели, народные средства
  2. Чередование упражнений. Надо чередовать легкие упражнения со сложными.
  3. Длительность тренировки. Занятие должно продолжаться не более 45 мин., так как спустя час тренировки повышается уровень гормона стресса.
  4. Кардионагрузка. В план тренировок рекомендуется включать упражнения, которые укрепляют сердечную мышцу. Это ускорит процесс регенерации и снижения молочной кислоты.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *